Twój 30-dniowy plan „Zniknięcia cukru”
| Tydzień | Poranny napój | Napój na południe | Wieczorny drink |
|---|---|---|---|
| 1 | Ciepła woda z cytryną | Woda ogórkowo-cytrynowa | Rumianek |
| 2 | Woda octowa | Herbata zielona | Cynamon-goździk |
| 3 | Herbata czosnkowo-cytrynowa | Woda kokosowa | Herbata szałwiowa |
| 4 | Ocet jabłkowy + szczypta cynamonu | Yerba mate czy zielona | Rumianek |
U większości osób obserwuje się spadek poziomu glukozy na czczo o 15–40 punktów, a skoki poziomu glukozy po posiłkach zmniejszają się drastycznie w ciągu 3–4 tygodni.
Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie stanowi porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed dodaniem nowych napojów, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki na cukrzycę – napoje te mogą znacznie obniżyć poziom cukru we krwi, a ich dawki mogą wymagać dostosowania.
Nie potrzebujesz kolejnej pigułki. Potrzebujesz odpowiedniego napoju we właściwym czasie.
Zacznij jutro rano od tego, co najbardziej Cię ekscytuje (większość ludzi wybiera wodę z octem jabłkowym, ponieważ działa najszybciej). Za 30 dni spojrzysz na swój licznik i się uśmiechniesz.
Którego drinka spróbujesz jako pierwszego? Podziel się nim w komentarzach, podając swój wiek – bądźmy dla siebie ważni. Podziel się tym z tą jedyną osobą, którą kochasz, a która wciąż boi się swoich liczb. Jedna szklanka może zmienić wszystko.
Dasz radę. Łyk po łyku.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
