Włącz je do swojej codziennej rutyny
Nie musisz całkowicie zmieniać swoich nawyków żywieniowych. Oto kilka prostych pomysłów:
Żucie bez dodatków: żuj dwa goździki rano, popijając szklanką ciepłej wody.
Gotowanie na wolnym ogniu: gotuj 2 lub 3 goździki w filiżance gorącej wody przez 10 minut, aby uzyskać rozgrzewający i pikantny napój.
Do przepisów: dodawaj mielone goździki do gulaszy, zapiekanek, a nawet domowego koktajlu.
Uwaga: nie ma się czym martwić. Zacznij od maksymalnie jednego lub dwóch goździków dziennie, ponieważ zbyt duża ich ilość może podrażniać żołądek.
Aby poznać wszystkie kroki gotowania, kliknij następną stronę lub przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ z naszymi znajomymi na Facebooku.
Dlaczego to jeszcze ważniejsze po 40. roku życia
Od około 40. roku życia metabolizm zwalnia, kości stają się mniej elastyczne, a skóra wymaga większej pielęgnacji. Dodanie goździków do codziennej rutyny to jak zapewnienie organizmowi naturalnego wsparcia w obliczu tych wyzwań.
Energia, równowaga, blask: ta mała przyprawa ma wszystko, czego potrzeba, by delikatnie wspierać Twoją skórę.
Spożywanie dwóch goździków dziennie to prosty, naturalny i skuteczny rytuał, który pozwoli Ci poczuć się dobrze w swoim ciele i skórze!
Uwaga:
Chociaż goździki są korzystne, należy je spożywać z umiarem. W nadmiarze mogą podrażniać żołądek, powodować nudności lub wchodzić w interakcje z niektórymi lekami (takimi jak antykoagulanty). Jeśli cierpisz na problemy zdrowotne lub jesteś w trakcie leczenia, skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz je stosować.
Aby poznać pełny przepis, zapoznaj się z poniższą stroną lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nim ze znajomymi na Facebooku.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
