Ale jak dokładnie tego dokonała?
„75 Hard Challenge” opiera się na wymagającym programie dziennym:
- Dwie sesje sportowe dziennie ,
- 4 litry wody
- Codzienne czytanie książki o rozwoju osobistym ,
- Śledzenie postępów za pomocą zdjęcia każdego dnia .
Ale to, co naprawdę odmieniło jej codzienne życie, to przede wszystkim wyeliminowanie dodanego cukru . Jej posiłki stały się bardziej intuicyjne: pierś z kurczaka, hummus, jabłka, naleśniki proteinowe, świeże owoce … Kolorowe, pyszne i sycące dania.
Podkreśla: „To nie jest frustrujące. Jem do syta, odkrywam nowe smaki i czuję się lepiej zarówno na ciele, jak i na umyśle”.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
