Reklama

Podstawowe czynności pierwszej pomocy, które mogą pomóc w przypadku zawału serca: 3 ważne zalecenia.

adminon
Reklama
Reklama

Czym jest zawał serca i dlaczego dochodzi do niego?

Zawał serca występuje, gdy tętnica doprowadzająca tlen do serca zostaje zablokowana. Bez tlenu mięsień sercowy zaczyna obumierać w ciągu kilku minut, a serce może zacząć bić nieregularnie lub się zatrzymać.

Najczęstsze objawy

  • Ból lub ucisk w klatce piersiowej

  • Ból promieniujący do ramienia, pleców, szyi lub szczęki

  • Zimny ​​pot

  • Mdłości

  • Zawroty głowy lub uczucie omdlenia

  • Trudności z oddychaniem

Jeśli jesteś sam i pojawiają się u Ciebie takie objawy,  nie ma czasu na czekanie . Musisz działać.

Technika 1: Silny i kontrolowany kaszel

Technika ta pomaga utrzymać krążenie i stymulować serce, gdy zaczną pojawiać się objawy.

Jak to zrobić:

  1. Weź głęboki oddech.

  2. Zamknij gębę.

  3. Kaszleć mocno, tak jakbyś chciał pozbyć się czegoś, co utknęło w klatce piersiowej.

  4. Powtarzaj co 2 sekundy przez 1 minutę.

Dlaczego to działa:

Kaszel powoduje wzrost ciśnienia w klatce piersiowej, co powoduje przepływ krwi w kierunku serca i mózgu, co pomaga utrzymać stałe tętno.

Typowe błędy:

  • Kaszleć delikatnie

  • Nie wdychać przed

  • Utrata rytmu

Technika 2: Precyzyjne uderzenie w środek klatki piersiowej

Stosuje się go, gdy kaszel nie wystarcza, a zawroty głowy są intensywne.

Jak to zrobić:

  1. Zaciśnij pięść.

  2. Zlokalizuj środek klatki piersiowej, pomiędzy sutkami.

  3. Użyj dolnej części pięści.

  4. Uderzaj mocno, stanowczo i gwałtownie, raz na sekundę, 5 lub 6 razy.

Dlaczego to działa:

Część układu elektrycznego serca przechodzi przez ten obszar. Uderzenie może pomóc w przywróceniu rytmu w przypadku poważnej arytmii.

Środki ostrożności:

  • Nie uderzaj zbyt mocno

  • Nie rób tego więcej niż 6 razy

  • Nie stosować w przypadku złamań lub urazów

    Technika 3: Punkt EGU (akupresura)

    Ten punkt znajduje się między kciukiem a palcem wskazującym. Pomaga zmniejszyć niepokój, poprawić krążenie i ustabilizować tętno.

    Jak to zrobić:

    1. Znajdź miękkie miejsce między kciukiem i palcem wskazującym.

    2. Naciśnij mocno przez 5 sekund.

    3. Zwolnij na 2 sekundy.

    4. Powtarzaj przez 1 minutę na każdej ręce, oddychając głęboko.

    Dlaczego to działa:

    Pobudza układ nerwowy, poprawia przepływ krwi i redukuje stres, co pomaga sercu w kryzysowych sytuacjach.

    Co robić w przypadku zawału serca, jeśli jesteś sam

    1. Kaszleć mocno przez 1 minutę.

    2. Jeżeli ból nie ustępuje, należy uderzyć w klatkę piersiową.

    3. Naciśnij punkt EGU.

    4. Jak najszybciej skontaktuj się ze służbami ratunkowymi.

    5. Jeśli odczuwasz zawroty głowy, połóż się, aby uniknąć upadku.

    Pięć nawyków, które chronią Twoje serce

    • Spaceruj 20 minut dziennie.

    • Codziennie wykonuj 2 minuty głębokiego oddychania.

    • Jedz regularnie ryby, owoce i warzywa.

    • Unikaj palenia i alkoholu.

    • Sprawdzaj ciśnienie krwi co tydzień.

     

    Zawał serca nie zawsze daje drugą szansę. Wiedza o tym, co zrobić w pierwszych minutach, może zadecydować o życiu lub śmierci. Przygotowanie się dzisiaj to decyzja, która może uratować Ci życie jutro.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.

Reklama
《 POPRZEDNIA
Reklama