Masz dość nudnych śniadań lub szukasz pożywnej przekąski, która nie idzie na kompromis w kwestii smaku? Naleśniki to zawsze świetna opcja, a co najlepsze, można je modyfikować tak, aby były superzdrowe i pełne składników odżywczych. Są łatwe w przygotowaniu i idealne dla całej rodziny.
Oto cztery zdrowe przepisy na naleśniki, które pokochasz. Przygotuj się na odmienienie swoich poranków dzięki tym pysznym przysmakom!
1. Naleśnik owsiany z bananem: klasyka, która nigdy nie zawodzi
Ten naleśnik to prosty, słodki i naturalnie energetyzujący przysmak. Idealny na dobry początek dnia!
Składniki:
1 dojrzały banan
, 1 jajko
, 4 łyżki zmielonych płatków owsianych (płatki owsiane można zmielić w blenderze na drobną mąkę),
1 szczypta cynamonu,
odrobina mleka (opcjonalnie, jeśli ciasto jest zbyt gęste; można użyć mleka krowiego lub roślinnego).
Przygotowanie:
Ciąg dalszy na następnej stronie
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
