Sztywność poranna: wyraźny wskaźnik
Po przebudzeniu stawy wydają się sztywne, jakby były zablokowane w nocy. To uczucie sztywności może utrzymywać się przez ponad sześćdziesiąt minut po wstaniu z łóżka. Niektórzy pacjenci porównują je do „zamrożenia mięśni”, jakby ich tkanki zesztywniały podczas snu. Każdy ruch wymaga wtedy dużego wysiłku. Chociaż delikatne ćwiczenia mogą przynieść chwilową ulgę, bez odpowiedniej interwencji medycznej, sztywność ta może prowadzić do postępującego spadku ruchomości.
Zakres ruchu, który stopniowo się zmniejsza
Stopniowo osoba nieświadomie stosuje strategie unikania bólu, aby go zminimalizować. Ta adaptacja prowadzi do osłabienia mięśni i ograniczenia ruchomości. Czynności takie jak wchodzenie po schodach, unoszenie rąk do czesania włosów, czy po prostu wstawanie z pozycji siedzącej stają się przerażającą próbą . To tak, jakby ciało było uwięzione w niewidzialnej skorupie, która ogranicza każdy ruch.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
un tierno como el helado ! ¡Rollitos de nueces en 10 minutes! Receta sencilla de galletas
Dziś wieczorem zrobiliśmy razem kolację i nie mogliśmy się powstrzymać od jedzenia. Mój mąż zjadł ponad połowę.
Tiramisu, karmel, solone masło i smażone jabłka: pyszne połączenie
Aros de calabacín rellenos : la sabrosa receta qui gustará a todos
Ciasto Zuzanna: przepis na pyszny deser z tradycji parmeńskiej
