2. Szczęśliwszy mikrobiom, lepszy nastrój
Nowe badania łączą specyficzne włókna występujące w tym miejscu ze zwiększoną produkcją maślanu – związku, który utrzymuje spokój osi jelitowo-mózgowej.
1. Niewymuszony komfort, którego nie czułeś od lat.
To właśnie zmienia wszystko. Kiedy twoje przeczucie w końcu działa z tobą, a nie przeciwko tobie, czujesz się lekko, pewnie i znów prawdziwie wolny.
Ale czekaj – istnieje banalnie prosty sposób na jego zjedzenie, który smakuje jak jedzenie poprawiające nastrój…
Kwiat bananowca kontra popularne środki wspomagające trawienie
Funkcja Kwiat bananowca Codzienna kapsułka probiotyczna Kapsułki z olejkiem miętowym
Koszt miesięczny 6–10 dolarów 25–60 dolarów 15–30 dolarów
Błonnik prebiotyczny Naturalnie wysoki Nic Nic
Smak Łagodny, lekko orzechowy Nic Miętowe beknięcia
Wymagane gotowanie 5-minutowe przygotowanie NIE NIE
Tradycyjne zastosowanie Wieki Nowoczesny Nowoczesny
Twój 5-minutowy rytuał kwitnienia bananowca (naprawdę taki prosty)
Krok Jak to zrobić Wskazówka dla profesjonalistów
1. Kup lub wybierz Szukaj świeżego, o intensywnym fioletowym kolorze lub konserwowanego w solance Konserwy działają idealnie
2. Oczyść i posiekaj Usuń twarde zewnętrzne płatki, pokrój delikatne serce na cienkie plasterki Moczyć w wodzie z cytryną przez 5 minut – bez goryczki
3. Szybkie gotowanie Podsmaż 4 minuty z czosnkiem i oliwą z oliwek lub dodaj do zupy Smakuje jak serce karczocha
4. Jedz codziennie ½–1 szklanki do obiadu lub kolacji Jeśli dopiero zaczynasz, zacznij od małych dawek bogatych w błonnik
„Myślałem, że będzie smakować dziwnie” – Wątpliwości, które każdy ma
Wyobrażasz sobie coś ciągnącego się i rybnego. Całkowicie zrozumiałe.
Rzeczywistość: gdy tylko pozbędziesz się kilku zewnętrznych płatków i szybko zanurzysz go w cytrynie, jest lekko orzechowy, lekko słodki i chłonie smaki jak marzenie.
Nadzienie do taco. Curry kokosowe. Nawet wrzucone do sałatki. Zapomnisz, że to „lekarstwo”.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
