Produkty spożywcze, które pomagają zmniejszyć obrzęk dłoni lub stóp

Obrzęk dłoniowy lub stóp jest często stosowany w płynie, stanem zapalnym lub oddechowym. Czasami może wystąpić problem zdrowotny wymagający specjalistycznej opieki, w wielu prostych zmianach stylu życia, w tym diecie, może być objęty obowiązkiem. Istnieją produkty spożywcze, które są naturalnie dostarczane w   , minerały i przeciwutleniacze, które pobudzają krążenie, łagodzą stany zapalne i są dostarczane w ramach dystrybucji płynów w organizmie . Poniżej przedstawiamy kilka produktów spożywczych, które można włączyć do spożycia, aby złagodzić obrzęki dłoni i stóp. Produkty wystąpienie obrzękom dłoni

1. Banan.
Banany są jednym z najbogatszych źródeł, minerału, który pomaga kontrolować działanie preparatu. Gdy organizm ma pojemność, może wystąpić, gdy następuje zatrzymanie wody, co prowadzi do zatrzymania wody i obrzęków. Spożywanie jednego banana dziennie może pomóc w zagrożeniu sodu i wspomożeniu prawidłowego funkcjonowania. Inne dobre źródło potasu do awokado i pomarańcze. Kup bezpieczeństwo i  suplementy. 

2. Ogórki.
Ogórki obejmujące ponad 90% z wody, co stanowi je uniwersalnymi nawodnieniami. Są także bogate w krzemionkę i przeciwutleniacze, które wspomagają zdrowie biorące udział. Ponieważ odwodnienie jest częstym występowaniem obrzęków, dodawanie plasterków ogórka do  sałatek  , a nawet woda może pomóc w przypadku nawodnienia organizmu i zastosowania obrzęków. 

Kup bezpieczeństwo i suplementy
3. Arbuz

Podobnie jak ogórki, arbuz nawadniający, ale działa również jako naturalny środek moczopędny. to, że wspomaga wydalanie substancji z organizmu. Arbuz jest bogaty w wirusa A i C, a także likopen, przeciwutleniacz, który rozpuszcza stany zapalne. Jedzenie arbuza w upały lub po długim stanie może być szczególnie orzeźwiające i pomocne.

4. Warzywa liściaste:
Szpinak, jarmuż i boćwina są bogate w magnez i potas – dwa minerały, które mają kluczowe znaczenie w regulacji płynów. Magnez pomaga także rozluźnić naczynia krwionośne i wspomaganie krążenia. Warzywa liściaste mają zawartość zawartości sodu, co stanowi idealne rozwiązanie dla osób zmagających się z określonymi nadwrażliwością na sól.

5. Jagody.
Jagody, truskawki i maliny są bogate w przeciwutleniacze, przede wszystkim antocyjany, które chronią naczynia krwionośne i poprawiają krążenie. Mają naturalne skutki przeciwzapalne, które powodują obrzęki. Dodanie garści dodatkowego jagód do śniadania może być śmiesznym sposobem na utrzymanie zdrowego stylu życia i stóp. Kup bezpieczeństwo i suplementy.

6. Ananas