Wskazówki dotyczące pielęgnacji paznokci
- Stosuj zbilansowaną dietę , spożywając różnorodne składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały i białko. Jeśli Twoja dieta jest niezrównoważona, rozważ suplementację.
- Dbaj o nawilżenie paznokci, regularnie nakładając krem nawilżający na paznokcie i skórki. Wieczorem nałóż krem do rąk i załóż cienkie bawełniane rękawiczki, aby spać.
- Chroń swoje paznokcie , zakładając rękawiczki podczas wykonywania czynności, które mogą je uszkodzić lub narazić na działanie wilgoci lub substancji chemicznych.
- Stosuj delikatną pielęgnację : unikaj ostrych narzędzi, takich jak metalowe pilniki, i wybieraj delikatne techniki piłowania. Unikaj obgryzania paznokci.
- Jeśli na Twoich paznokciach pojawiły się wyraźne bruzdy, towarzyszą im inne objawy lub jeśli budzi to Twój niepokój, skonsultuj się z lekarzem .
Chociaż niektóre pręgi są niegroźne, zachowaj czujność i skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek istotne zmiany lub towarzyszące im objawy. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji możesz zachować zdrowe i piękne paznokcie.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
