Przygotuj się na szok, jaki wywołało w Tobie to, co dzieje się w Twoim ciele

3. Z czasem Twoje oczy będą lepiej chronione

Wewnątrz żółtka jaja znajdują się dwa silne przeciwutleniacze:

• Luteina

• Zeaksantyna

Związki te gromadzą się w siatkówce i pomagają chronić oczy przed:

• Uszkodzenie spowodowane niebieskim światłem

• Zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem

• Stopniowe pogarszanie się wzroku

Osoby regularnie jedzące jaja często mają wyższy poziom tych substancji odżywczych chroniących oczy niż osoby unikające żółtek.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.