👉 Rak jelita grubego – objawy ostrzegawcze:
-
krew w stolcu, ciemne stolce,
-
zmiany w rytmie wypróżnień (biegunki, zaparcia),
-
nagła utrata masy ciała,
-
przewlekłe zmęczenie,
-
ból brzucha, wzdęcia.
✅ Profilaktyka raka jelita grubego:
-
kolonoskopia co 10 lat po 50. roku życia, a wcześniej, jeśli są obciążenia rodzinne,
-
dieta bogata w błonnik (warzywa, pełne ziarna),
-
unikanie nadmiaru czerwonego mięsa i żywności przetworzonej,
-
regularna aktywność fizyczna 🚶♂️.
🎗️ Wczesne badania ratują życie!
Rak prostaty i jelita grubego wykryte w początkowych stadiach mają bardzo wysokie szanse na wyleczenie. Niestety, wielu mężczyzn bagatelizuje pierwsze objawy.
Twoje zdrowie zależy od Ciebie – nie odkładaj profilaktyki na później!
👇 W komentarzu znajdziesz listę badań i produktów wspierających zdrowie prostaty i jelit
