Oto kilka prostych nawyków pozwalających zachować ten niezbędny gruczoł:
-
- Regularne badania lekarskie , zwłaszcza w przypadku występowania chorób w rodzinie.
- Dieta bogata w jod (znajdujący się w owocach morza ) i przeciwutleniacze
- Radzenie sobie ze stresem, który może zaburzać gospodarkę hormonalną
- Słuchaj uważnie sygnałów, które wysyła ci twoje ciało.
-
Główne wnioski
Historia pani Hien przypomina nam, że pozornie nieistotny szczegół może być szansą na wczesną interwencję . Słuchając swojego ciała, dajesz sobie siłę, by działać we właściwym momencie.
