Przeczytaj więcej: 8 oznak złego stanu wątroby i najlepsze suplementy, które pomogą je wspomóc
Przyczyny stłuszczenia wątroby
Jak już wspomniano, istnieje wiele czynników wpływających na stłuszczenie wątroby. Większość z nich wynika ze stylu życia i dlatego można im w rozsądnym stopniu zapobiegać. Oznacza to, że osoby z historią rodzinną tej choroby mogą zwiększyć swoje szanse na jej wystąpienie, jeśli podejmą odpowiednie działania. Najczęstsze przyczyny stłuszczenia wątroby to (1):
- Niezdrowa dieta : Spożywanie diety bogatej w przetworzoną żywność, słodkie napoje i tłuszcze nasycone może zwiększać ryzyko wystąpienia stłuszczenia wątroby.
- Otyłość : Nadwaga lub otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka rozwoju stłuszczenia wątroby, ponieważ zwiększa gromadzenie się tłuszczu w wątrobie.
- Insulinooporność : Insulinooporność, powszechnie kojarzona z cukrzycą typu 2 i zespołem metabolicznym, może przyczyniać się do rozwoju stłuszczenia wątroby.
- Nadmierne spożycie alkoholu : Nadmierne i długotrwałe spożywanie alkoholu może powodować alkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby. Dzieje się tak, ponieważ nadmiar alkoholu spowalnia zdolność wątroby do przetwarzania tłuszczów i może prowadzić do odkładania się tłuszczu i stanu zapalnego w narządzie.
Inne rodzaje stłuszczenia wątroby mogą być spowodowane innymi czynnikami
Na przykład u niektórych kobiet w ciąży rozwija się jeden rodzaj stłuszczenia wątroby. Nazywa się to ostrym stłuszczeniem wątroby w ciąży. W większości przypadków wątroba wraca do normy po porodzie. (2)
Objawy stłuszczenia wątroby
Bezobjawowe stłuszczenie wątroby często wykrywa się podczas rutynowych badań kontrolnych. W rzeczywistości większość osób nie odczuwa żadnych objawów, więc choroba może być w zaawansowanym stadium, gdy zostanie ostatecznie wykryta. Jednak do typowych objawów stłuszczenia wątroby należą (3):
- Zmęczenie
- Ból lub dyskomfort brzucha
- Ogólne uczucie złego samopoczucia
- Słabość
- Żółtaczka (zażółcenie skóry i oczu)
Istnieją dwa główne typy stłuszczenia wątroby:
- Alkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (AFLD) : AFLD powstaje w wyniku nadmiernego spożycia alkoholu i jest najczęstszym rodzajem stłuszczenia wątroby.
- Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD) : NAFLD występuje częściej niż AFLD i wiąże się z zaburzeniami metabolicznymi, takimi jak otyłość, cukrzyca typu 2, wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu.
Profilaktyka i leczenie stłuszczenia wątroby oparte na stylu życia
Profilaktyka i leczenie stłuszczenia wątroby oparte na stylu życia są niezbędne ze względu na jego rosnącą częstość występowania związaną z otyłością i zespołem metabolicznym. Wdrażając zdrowe nawyki, takie jak zbilansowana dieta, ćwiczenia fizyczne, kontrola masy ciała i ograniczenie spożycia alkoholu, można zmniejszyć ryzyko i postęp stłuszczenia wątroby, poprawiając ogólny stan zdrowia i zmniejszając obciążenie systemów opieki zdrowotnej.
Dieta
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
