Cytryny zawierają witaminę C, która zaspokaja około 31% naszego zalecanego dziennego zapotrzebowania. Witamina ta jest niezbędna do tworzenia ważnych białek w naszym organizmie, głównie w skórze, ścięgnach, więzadłach i naczyniach krwionośnych. Jest również niezbędna do naprawy tkanek, gojenia ran, tworzenia tkanki bliznowatej oraz utrzymania chrząstek, kości i zębów.
Co więcej, cytryny są bogate w witaminy A, B1 i B6, magnez, bioflawonoidy, pektyny, kwas foliowy, fosfor, wapń i potas, co czyni je superżywnością. Chronią zdrowie i pomagają zwalczać choroby oraz szkodliwe mikroorganizmy.
Tymianek i cytryna na artretyzm: Rodzaje artretyzmu
Zapalenie stawów
Reumatoidalne zapalenie stawów i łuszczycowe zapalenie stawów zaliczają się do chorób zapalnych stawów. Ograniczenie aktywności choroby może pomóc zminimalizować, a nawet zapobiec trwałemu uszkodzeniu stawów.
Zakaźne zapalenie stawów
Ten rodzaj zapalenia stawów wiąże się z uszkodzeniami stawów wywołanymi przez choroby przenoszone drogą płciową (chlamydiozę i rzeżączkę), skażoną żywność i uszkodzenie wątroby wywołane przez wirusowe zapalenie wątroby typu C.
Zapalenie stawów metaboliczne lub dna moczanowa
Ten rodzaj zapalenia stawów jest spowodowany odkładaniem się kryształów moczanu, pochodzących z kwasu moczowego. U niektórych osób kwas moczowy gromadzi się w stawach w postaci igiełkowatych złogów. Może to prowadzić do epizodów nagłego bólu, czyli ataków dny moczanowej. Udowodniono, że jeśli poziom kwasu moczowego nie zostanie ustabilizowany, epizody te mogą stać się przewlekłe, prowadząc do bólu i niepełnosprawności.
Możesz przeczytać o zaletach cytryny
Jak diagnozuje się zapalenie stawów?
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
