2. Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie)
Liście figowe mają łagodne właściwości rozszerzające naczynia krwionośne , co oznacza, że pomagają rozszerzyć naczynia krwionośne i poprawić krążenie. Ten efekt, w połączeniu z zawartością przeciwutleniaczy, może pomóc w naturalny sposób obniżyć ciśnienie krwi .
Działanie:
Liście figowe pomagają w lepszym przepływie krwi i redukują stres oksydacyjny, przez co zmniejszają obciążenie serca i tętnic.
Sposób użycia:
Regularnie pij herbatę z liści figowych lub dodawaj suszony proszek z liści figowych do jedzenia lub kapsułek. Niektórzy łączą go również z liściem oliwnym dla wzmocnienia efektu.
3. Wsparcie dla stłuszczonej wątroby
Zarówno badania, jak i tradycyjna praktyka wskazują, że liście figowe mogą pomóc w zmniejszeniu odkładania się tłuszczu w wątrobie , dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym .
Działanie:
Liście figowe wspomagają detoksykację wątroby i mogą pomóc zapobiegać lub odwrócić wczesne etapy niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFLD) .
Sposób użycia:
Pij herbatę z liści figowych codziennie. Dla silniejszego wsparcia, połącz ją z ziołami sprzyjającymi wątrobie, takimi jak ostropest plamisty lub korzeń mniszka lekarskiego (ale najpierw skonsultuj się z lekarzem).
4. Ulgę w refluksie żołądkowym / GERD / zgadze
Naturalny śluz i związki przeciwzapalne zawarte w liściach figowych mogą łagodzić dolegliwości układu pokarmowego , zmniejszać podrażnienia żołądka i pomagać łagodzić objawy refluksu kwasu .
Działanie:
Liście figowe działają tonizująco na układ trawienny , łagodząc stany zapalne przełyku i pomagając zapobiegać refluksowi.
Sposób użycia:
Pij ciepłą herbatę z liści figowych po posiłkach . Niektórzy odczuwają korzyści już po kilku dniach regularnego stosowania.
5. Ból stawów, zapalenie stawów i stan zapalny
Liście figowe zawierają związki przeciwzapalne , które mogą pomóc złagodzić ból stawów, obrzęk i sztywność .
Działanie: Liście figowe mogą łagodzić objawy choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnego zapalenia stawów i ogólne bóle
, zmniejszając stany zapalne w organizmie .
Sposób użycia:
Stosuj olejek z liści figowych miejscowo na chore stawy lub pij codziennie herbatę z liści figowych, aby wspomóc równowagę stanu zapalnego w organizmie.
6. Bezsenność i zły sen
Mniej znana zaleta: liście figowe mają łagodne właściwości uspokajające i wyciszające , zwłaszcza po zaparzeniu w herbacie. W niektórych kulturach były stosowane jako naturalny środek nasenny .
Jak to działa:
Liście figowe pomagają zrelaksować układ nerwowy , dzięki czemu łatwiej zasnąć i spać, zwłaszcza gdy stres lub zaburzenia poziomu cukru we krwi zakłócają odpoczynek.
Sposób użycia:
Pij herbatę z liści figowych 30–60 minut przed snem . Możesz dodać trochę surowego miodu lub rumianku dla dodatkowego efektu uspokajającego.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
