Pomyśl o swojej poduszce – za wysoka, za płaska, a może zużyta? Nie chodzi tylko o wygodę. Źle dopasowana poduszka może przechylić głowę, uciskając tętnice szyjne i zaburzając krążenie. Dla seniorów może to oznaczać większe obciążenie serca, a nawet poranne zmęczenie. Badania pokazują, że odpowiednia wysokość poduszki może poprawić jakość snu o 15%, wspierając zdrowie serca. Możesz spać pod cichym zagrożeniem, nie zdając sobie z tego sprawy. Ale nie wyrzucaj jeszcze poduszki – drobne zmiany mogą zdziałać cuda. Ciekawi Cię, co jest nie tak z Twoją konfiguracją? Odkryjmy korzyści płynące z prawidłowego jej ustawienia, zaczynając od historii.
Korzyść nr 1: Wyrównuje kręgosłup, zapewniając lepszy przepływ krwi
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
