Dokładnie umyj cytrynę i pokrój ją w cienkie plasterki.
Obierz kawałek imbiru i drobno posiekaj lub zetrzyj na tarce, aby uzyskać mocniejszy smak.
Delikatnie zgnieć liście mięty w dłoniach, aby uwolnić z nich olejki eteryczne.
Umieść wszystko w dzbanku i zalej zimną wodą.
Pozostaw do zaparzenia w lodówce na co najmniej godzinę, a najlepiej na całą noc.
Kluczowe korzyści
Ten prosty napój zawiera wiele dobroczynnych właściwości:
Działanie termogeniczne: Imbir stymuluje produkcję ciepła w organizmie, zwiększając wydatek energetyczny i wspomagając utratę wagi.
Naturalny detoks: Cytryna pomaga oczyścić organizm i wspomaga pracę wątroby.
Poprawia trawienie: Imbir i mięta pomagają złagodzić wzdęcia i ułatwiają trawienie.
Działanie antyoksydacyjne: Cytryna zawiera witaminę C, która zwalcza wolne rodniki i wzmacnia układ odpornościowy.
Natychmiastowa świeżość: Mięta zapewnia przyjemne uczucie chłodu, dzięki czemu woda smakowa jeszcze lepiej gasi pragnienie.
Włączenie wody z imbirem, miętą i cytryną do codziennej rutyny to naturalny i skuteczny sposób na lepsze nawodnienie i przyspieszenie metabolizmu, bez utraty smaku.
Nie zastępuje zbilansowanej diety ani aktywnego trybu życia, jednak może być cennym wsparciem na drodze do dobrego samopoczucia.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
