Wystarczy łyżka stołowa rano, aby rozpuścić stolec w zaledwie 3 godziny, oczyszczając okrężnicę
Co by było, gdyby prosty, dyskretny, ale skuteczny gest mógł zwiększyć Twoją energię, poprawić trawienie, a nawet pomóc Ci zabłysnąć po przebudzeniu? Coraz większą uwagę cieszą się niektóre zwyczaje wywodzące się bezpośrednio znad Morza Śródziemnego, m.in.: picie łyżki oliwy z oliwek na pusty żołądek. Mówi się, że ten rytuał zdrowotny, równie prosty, co starożytny, ma niezliczone korzyści. Ciekawy? Wszystko Ci zdradzimy.
Oliwa z oliwek, skarbnica korzyści w kuchni
Uwielbiamy ją za smak w sałatkach i letnich daniach, ale czy wiesz, że oliwa z oliwek ma również cenne właściwości dla naszego organizmu? Bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze i witaminy, jest podstawą diety śródziemnomorskiej, znanej ze swojego ochronnego działania na zdrowie.
Tak długo, jak wybierzesz wysokiej jakości, tłoczoną na zimno oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, ten złoty olej stanie się codziennym sprzymierzeńcem w walce ze stresem oksydacyjnym, stanami zapalnymi i starzeniem się komórek. Dobrą wiadomością jest to, że efekty te są jeszcze bardziej znaczące, gdy są spożywane na pusty żołądek.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
Pij to codziennie i naturalnie wspieraj zdrowy poziom cukru we krwi: 15 potężnych napojów o potwierdzonym naukowo potencjale dobrego samopoczucia
Seniorzy: Wypijcie 1 szklankę przed snem – obudźcie się bez bólu kolan i pleców (to naprawdę działa!)
Imbir, czosnek, cebula i cytryna: potężna mieszanka kuchenna, która może wspomagać komfort oddychania i zdrowie układu odpornościowego
Jaką symbolikę przypisuje się pierwszej literze Twojego imienia i dlaczego wiele osób uważa, że ma ona wpływ na ich życie?
Zaprosiłem moją babcię, woźną ze szkoły średniej, na bal maturalny – kiedy zaczęli się z nas śmiać, chwyciłem mikrofon i przerwałem ciszę
