Często nazywana „płynnym złotym”, oliwa z oliwek – szczególnie extra virgin – od dawna cieszy się miłością w kuchni śródziemnomorskiej i ludowych tradycji użytkowych. Ale czy wiesz, że mała łyżeczka o poranku może wykorzystywać jej dobroczynne działanie? Dowiedz się, jak ten prosty nawyk może zastosować trawienie, zdrowie serca i podstawowe.
Dlaczego oliwa z oliwek na miano superżywności
1. Tłuszcze zalecane dla serca.
Oliwa z oliwek jest bogata w tłuszcze jednonienasykonowe, o wysokiej zawartości składu oleinowego. Tłuszcze te odprowadzane poziomo „złego” LDL i uruchamianie stanów zapalnych – oba te elementy są kluczowe dla układu krążenia sercowo-naczyniowego.
Składniki takie jak witamina E, polifenole i oleokantal zawierają substancje antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Te skutki uboczne przed stresem oksydacyjnym i podobne do niesteroidowych skutków ubocznych (NLPZ), ale bez skutków.
3. Witaminy niezbędne dla ogólnego zdrowi
Oliwa z dostarczanych witamin, takich jak E i K, które wspomagają zdrowie skóry, moc kości i mechanizmy krzepnięcia krwi.
Dlaczego przyjmowanie leku na pusty żołądek może szkodzić
Łagodzi trawienie.
Spożywana na pusty żołądek z oliwą z oliwek może być wykorzystywana na błonie śluzowej, której skutkiem jest działanie kwasowe i trawienie. Może być również rozpuszczalny, rozpuszczalny w składnikach.
Wspomaga zdrowie jelitowe i delikatne detoks,
które wynikają z faktu, że pomaga mikrobiotę jelitową i ma działanie przeczyszczające, lepsze lepsze pasaż jelitowy i oczyszczanie.
Wspomaga choroba i inne choroby.
Ułatwiając trawienie, oliwę z pestycydami, można również zastosować obciążenie wątroby, pęcherzyki żółciowe i, które są dostarczane im wydajniej. Olive Oil Times agricolaoliva.it
Co mówią badania?
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
