Rozmaryn to nie tylko aromatyczne zioło, którego używa się do wzbogacania smaku różnych potraw. Ma on również dobroczynne działanie na drogi oddechowe, zwłaszcza poprzez wspomaganie usuwania i rozpuszczania śluzu.
Korzyści zdrowotne rozmarynu dla zdrowia układu oddechowego
1. Właściwości przeciwzapalne :
Rozmaryn zawiera substancje takie jak kwas rozmarynowy i kwas oleanolowy, które mają właściwości przeciwzapalne. Właściwości te mogą zmniejszać stany zapalne w drogach oddechowych, ułatwiając oddychanie i usuwając śluz.
2. Działanie antyoksydacyjne :
Przeciwutleniacze zawarte w rozmarynie, takie jak karnozol i kwas karnozowy, pomagają chronić płuca przed uszkodzeniami poprzez neutralizowanie wolnych rodników.
3. Działanie antybakteryjne i antywirusowe :
Rozmaryn ma właściwości antybakteryjne i antywirusowe, które pomagają zapobiegać infekcjom powodującym zwiększoną produkcję śluzu oraz zwalczać je.
Jak używać rozmarynu do rozrzedzania flegmy
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
