Idealną dietą jest dieta śródziemnomorska, bogata w:
Sezonowe owoce i warzywa
produkty pełnoziarniste i strączkowe
Tłuste ryby i drób
oliwa z oliwek extra virgin
Unikaj ograniczeń:
Czerwone mięso
Żywność przetworzona lub pakowana
Cukier rafinowany 
, przyprawy takie jak kurkuma i produkty bogate w przeciwutleniacze (orzechy, jagody, fasola) mogą zmniejszać stany zapalne i wspomagać układ odpornościowy. 
Znane osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) nie oszczędza nikogo. Zarówno zwykli ludzie, jak i gwiazdy żyją z tą chorobą każdego dnia, stając się w ten sposób wzorem odporności.
Aktorka Eleonora Giorgi opisała, jak ból stopniowo ograniczał jej swobodę ruchów, ale nigdy nie straciła swojej determinacji.
Anna Marchesini, artystka ciesząca się powszechną popularnością, walczyła z bardzo agresywnym sposobem wyrażania siebie, nie przestając występować na scenie i zwracać uwagi opinii publicznej.
Caroline Wozniacki, była tenisistka numer trzy na świecie, zachorowała na reumatoidalne zapalenie stawów u szczytu swojej kariery sportowej. Nie poddała się i rozpoczęła leczenie, które pozwala jej prowadzić satysfakcjonujące życie.
Wnioski: Życie z reumatoidalnym zapaleniem stawów jest trudne, ale nie niemożliwe.
Aby poznać dokładny sposób gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij udostępnić przepisu znajomym z Facebooka.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
